夏の熱中症対策、水分補給のタイミングは？

子どもは体温調整の機能が未発達なため、大人よりも熱中症になりやすいといわれています。

のどが渇いたと感じる前に、遊びの合間・外出前後に少しずつ水分を取らせる習慣をつけましょう。麦茶や湯冷ましがおすすめです。屋外では帽子を忘れずに、日陰でのこまめな休憩を心がけてください。

鹿児島市内の小児科医監修のもと、これからも子育てに役立つ豆知識を毎日お届けしていきます。